2023-08
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Asanas Yoga
Las posturas del yoga son conocidas como Asanas.
Tabla de yoga para fortalecer los brazos
Realizar asanas de yoga para tonificar los brazos fortalece los músculos de los brazos, hombros y espalda, mejorando la postura ...
Asanas Yoga
Ago 7, 2023
Las mejores posturas de yoga para ganar flexibilidad
Las asanas para trabajar la flexibilidad en yoga implican estirar y alargar los músculos, tendones y ligamentos de todo el ...
Asanas Yoga
Ago 2, 2023
Las mejores posturas de equilibrio en yoga
Las asanas de equilibrio en yoga requieren mantener una posición estable y centrada, donde el cuerpo se sostiene en una ...
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Ago 2, 2023
Postura de la barco o Navasana
La postura de Navasana implica sentarse en el suelo con las piernas levantadas y el torso inclinado hacia atrás, formando ...
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Jul 31, 2023
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La posición de yoga del árbol (Vrikshasana) es una postura de equilibrio que involucra pararse sobre una pierna con la ...
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Jul 31, 2023
Postura del corredor o Ashwa Sanchalanasana
La postura del corredor,, es una asana de yoga que estira la parte frontal del cuerpo, abre la cadera y ...
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Jul 25, 2023
Postura de yoga de la tabla o Phalakasana
La posición de la tabla en yoga o "Phalakasana", consiste en extender las piernas hacia atrás, apoyándose en las manos ...
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Jul 25, 2023
Postura del cádaver o savasana
Savasana es la postura del cadáver en yoga, donde el practicante se recuesta en completa relajación para liberar tensiones y ...
Asanas Yoga
Jul 24, 2023
Postura de yoga: La Vaca o bitilasana
Sepera las rodillas a la altura de tus caderas y las muñecas justo debajo de los hombros, con la espalda ...
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Abr 24, 2013
Postura de yoga: El Niño o BALASANA
La postura del niño es una de las Asanas de descanso, con esta postura de yoga abrirás tu mente, también ...
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Abr 24, 2013
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