Dieta para hacer yoga

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Dieta yoga

Si quieres adelgazar y perder peso, existen posturas de yoga que te pueden ayudar, aunque la alimentación es muy importante también. Una dieta sana y saludable es fundamental. Además, puedes usar herramientas para calcular tu consumo de calorías con el yoga.

Todo lo que proviene de manera directa de la tierra, el sol, el aire y el agua es más nutritivo y saludable que lo que proviene de manera indirecta del mismo. Por tal motivo, el recomienda comer de forma variada, sencilla, rica y con productos frescos, prefiriendo los alimentos orgánicos, sin agregado de productos químicos nocivos.

Los el la dieta de los yoguis consideran que hay alimentos malos para la salud: los que tienen un sabor amargos, agrios, salados, demasiado calientes, secos, picantes y fuertes.

¡Calcula las calorías quemadas con yoga!

Consejos para una dieta sana