Los Saludos al Sol y a la Luna

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saludos de yoga

En yoga, el saludo al sol (Suryanamaskar) y el saludo a la luna (Chandra Namaskar) son dos ejercicios practicados por los yoguis. Se trata de ejercicios dinámicos de Hatha yoga dotados de gran plasticidad y belleza. Así como el sol representa al hombre, el dios Surya; la luna simboliza a la mujer, la diosa Chandra.

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El presente, el dios macho, el patriarcado insensato y guerras. El pasado, la diosa hembra, el matriarcado de vida.

A continuación, te ofrecemos la posibilidad de descubrir de qué tratan tanto el saludo al sol como el saludo a la luna. Aprende sus asanas y comienza a practicarlos.

Saludo al Sol

Saludo a la Luna