Las Yoga sutras son 196 aforismos divididos en cuatro capítulos. Cubren todos los aspectos de la vida, comienzan con un código de conducta y finalizan con un estudio de la meditación, llevando la mente hacia un estado de armonía y equilibrio. Este proceso pone al cuerpo, a la mente y a la conciencia del practicante en sintonía con la luz del alma. Las yoga sutras de Patanjali son textos reconocidos por todas las escuelas de yoga, y son la fuente de todas las obras posteriores, como por ejemplo, el Hatha Yoga Pradipika.
¿Quién fue Patanjali?
En la historia del yoga vemos como Patanjali fue un antiguo sabio indio que se cree vivió entre los siglos II a.C. y V d.C. Es reconocido como el autor de los Yoga Sutras, una obra fundamental en la filosofía del yoga.
Los Yoga Sutras de Patanjali son una colección de aforismos que describen los principios y prácticas del yoga. En esta obra, Patanjali presenta una guía sistemática para alcanzar el estado de autorrealización y unidad espiritual a través de la disciplina mental, la meditación y la práctica del yoga. Los sutras abordan temas como el control de la mente, la ética, la concentración y la liberación del sufrimiento humano.
Además de los Yoga Sutras, se cree que Patanjali también fue un destacado gramático y escribió un tratado conocido como "Mahabhashya". Esta obra se considera una autoridad en el estudio del sánscrito y ha influido en el desarrollo de la lingüística en la India.
En resumen, Patanjali fue un sabio indio que dejó un legado importante en la filosofía del yoga a través de los Yoga Sutras. Su obra ha sido ampliamente estudiada y practicada en todo el mundo, y su influencia se extiende más allá del yoga, ya que también se le atribuye un tratado gramatical relevante.
Yoga Sutras de Patanjali explicados
Cuando las ideas y los procesos de pensamiento del aspirante a yogui se vuelven más claros, sobre la base de una moralidad pura y de un desarrollo intelectual firme es cuando se debe de comenzar un estudio profundo de los Yoga sutras, y llevarlos a la práctica.
¿Cuántos sutras tiene los Yoga Sutras de Patanjali?
Los Yoga Sutras de Patanjali constan de 196 sutras en total. Estos sutras son aforismos breves y concisos que transmiten los principios y enseñanzas del yoga de manera sucinta. Los sutras están organizados en cuatro capítulos o padas, que abordan diferentes aspectos del yoga y su práctica.
Cada sutra contiene información valiosa y profunda que ha sido objeto de estudio e interpretación por parte de filósofos y practicantes del yoga a lo largo de los siglos. Los sutras de Patanjali son considerados una guía esencial para aquellos que desean profundizar en el camino del yoga y alcanzar un estado de autorrealización y liberación.
La práctica completa del yoga (con los ocho estadios del yoga) protege al practicante de la comisión de actos indignos, deshonestos, no espirituales, irracionales y no virtuosos. Le hacen valiente para enfrentarse a los ataques de las perturbaciones físicas y mentales que obstaculizan el camino del yoga.
La inmunidad a tales problemas aumenta, la intimidad con el yo eterno se desarrolla y la persona resulta verdaderamente iluminada con el yoga.
La gracia de Patanjali y los Yoga sutras descienden sobre el yogui y le conducen a beber completamente el néctar del yoga, que es salud y paz en el cuerpo, serenidad en la mente y felicidad eterna en el alma.
¿Cuáles son los 8 Pasos de Patanjali?
Los "ocho pasos" de Patanjali, también conocidos como Ashtanga Yoga, son una parte fundamental de los Yoga Sutras y describen un camino sistemático hacia la autorrealización y el estado de unidad espiritual. Estos ocho pasos son los siguientes:
- Yama: Son los principios éticos que se deben seguir en la vida diaria, como la no violencia (ahimsa), la verdad (satya), la honestidad (asteya), la moderación (brahmacharya) y la no codicia (aparigraha).
- Niyama: Son las prácticas personales, como la purificación interna y externa (shaucha), la satisfacción y gratitud (santosha), la disciplina y autodisciplina (tapas), el estudio de uno mismo y de las escrituras sagradas (svadhyaya) y la devoción a lo divino (ishvara pranidhana).
- Asana: Se refiere a las posturas físicas que se practican en el yoga. Estas posturas ayudan a desarrollar fuerza, flexibilidad y equilibrio, preparando el cuerpo para la meditación y la quietud mental.
- Pranayama: Es la práctica del control de la respiración. A través de diferentes técnicas de respiración, se busca equilibrar y controlar el flujo de energía vital (prana) en el cuerpo.
- Pratyahara: Es el proceso de retirar los sentidos de los estímulos externos y dirigir la atención hacia el interior. Consiste en controlar los sentidos y reducir la distracción sensorial.
- Dharana: Es la concentración mental. Se trata de enfocar la mente en un solo objeto o pensamiento, manteniendo la atención de manera sostenida.
- Dhyana: Es la meditación propiamente dicha. En este paso, la mente se sumerge en un estado de flujo continuo y sin esfuerzo, donde se experimenta una conexión profunda con el objeto de meditación.
- Samadhi: Es el estado final de autorrealización y unidad. Es la culminación de los pasos anteriores, donde el practicante experimenta una fusión completa con la realidad suprema y trasciende la dualidad y el ego.
Estos ocho pasos se consideran un camino progresivo y gradual hacia la transformación espiritual y la realización del ser interior. Cada paso es importante y se construye sobre el anterior, llevando al practicante hacia una mayor comprensión y conexión con su verdadera naturaleza.
