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Mantras, susurros sagrados
¿Qué son los mantras? A simple vista, unas palabras u oraciones cortas sin significado. Pero se trata de sílabas sagradas que proceden del hinduismo y el budismo tántrico que, al repetirlas durante la clase de yoga, nos ayudan a liberar la mente.
Así, según la tradición hindú, la función de los mantras es liberarnos de los pensamientos y busca modificar nuestra consciencia a través de su significado, su ritmo y su tono. Así, existen mantras para alcanzar muy diversos objetivos, también muy banales como:
- Mejorar en el trabajo.
- Aumentar el amor.
- Atraer a la suerte, etc.
Durante las clases de yoga, los momentos de recitar los mantras se convierten en momentos de máxima sintonía entre el profesor y los alumnos. Siente las vibraciones de los mantras con tus compañeros y dentro de tí.
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[...] las clases de Hatha yoga empiezan repitiendo tres veces este mantra. El hinduísmo sostiene que el mantra Om es el primer sonido que existió en el universo y, por [...]
[...] y exhalar llevanda las palmas de las manos juntas frente al pecho, a modo de saludo respetuoso. Mantra: Om hram mitraya Hamah (saludo al sol, amigo de [...]
[...] un mantra mental u oralmente. Si no tienes un mantra propio, puedes usar el mantra “Om”. Nunca cambies [...]
[...] y la meditación crean un vínculo con ese bebé que ya está en la panza. También el canto de los mantras te ponen en sintonía con tu bebé, lo que promueve una futura relación con tu hijo más armónica [...]
[...] mantra es el más usado en la práctica del Kundalini [...]
[...] resultados de los ejercicios Kundalini son obtenidos combinando movimiento, respiración y mantra. En el Kundalini Yoga toda la respiración se realiza es a través de la nariz con la boca cerrada, [...]
[...] A medida que exhalas intenta sentir la energía subiendo por la columna. Mentalmente susurra el mantra Sat Nam. Por último, inhala profundamente, mantén el aire y aplica la llave de raíz, luego [...]
Bs. tardes, estoy iniciando el Yoga, me gustaria conocer musica para la meditación. gracias