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Pose del pez
Siéntate con las piernas estiradas y reclínate sobre los codos arqueando el esternón y llevando el peso a la parte superior de la cabeza y las caderas. Agárrate los dedos gordos de los pies con los de las manos opuestas y respira profunda y prolongadamente durante dos minutos.
La pose del pez es la pose suplementaria a la de la vela y el arado. Previene y corrige los hombros abombados y los cuellos desalineados. También estimula la glándula tiroide y el chakra de la garganta.
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