Posiciones de yoga para los bebés



Hay varias posiciones para que los bebés practiquen yoga desde muy pequeños con la ayuda de la madres. Son totalmente fáciles pero se debe tener especial atención para no hacer daño.

Pedaleo: es uno de los ejercicios que más beneficios le brindan al bebé. Tonifica los músculos de las piernas, ayuda a eliminar los gases de los lactantes y favorece la coordinación motora.

Extensión de brazos: muchas mamás extienden los brazos de sus bebés sin conocer los beneficios de este sencillo ejercicio.

Postura de puente: fortalece la zona lumbar, los glúteos y los muslos.

Postura de rodillas contra el pecho: ayuda a aliviar al bebé de los cólicos y los gases.

Postura invertida: estimula las funciones del sistema nervioso central al aumentar la irrigación de sangre hacia el cerebro.

Antes de inducir a tu bebé en estas posturas es conveniente que consultes antes al neonatólogo para que las realices correctamente.

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