Practica el mantra Sat Nam

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yoga mantras

Este mantra es el más usado en la práctica del yoga, y especialmente el Kundalini Yoga.

Durante los ejercicios de yoga, mentalmente se entona Sat en la inhalación y Nam durante la exhalación. Sat significa “Verdad”, Nam significa “hacer una llamada, nombrar o identificarse”. Por lo tanto, Sat Nam significa “la Verdad es mi identidad y hago una llamada a la Verdad eterna que reside en cada uno de nosotros”. Entonar este mantra despierta el alma.