Yoga - Guía Fitness » Iyengar http://yoga.guiafitness.com Completa guía sobre el Yoga: ejercicios de yoga, beneficios del yoga, videos de yoga... Mon, 11 Apr 2011 11:37:21 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 Iyengar Yoga http://yoga.guiafitness.com/iyengar-yoga.html http://yoga.guiafitness.com/iyengar-yoga.html#comments Thu, 26 Jun 2008 15:03:37 +0000 admin http://yoga.guiafitness.com/?p=91 Para entender el yoga Iyengar es vital conocer a su fundador, que le da nombre a este tipo de yoga. El maestro hindú B.K.S. Iyengar ha consagrado su vida al estudio del yoga y ha basado sus enseñanzas en la precisión de cada postura y en llegar a hacer asanas matemáticamente exactas.

yogaLos que practican el yoga Iyengar van incorporando a sus posturas y a sus técnicas de relajación una gran cantidad de detalles técnicos, creando simetrías y posturas 100% precisas y alineadas.

Por eso, sus clases requieren mucha concentración y sólo la práctica continuada nos puede llevar a esa perfección en las asanas. La respiración (Prayanama) y las posturas de yoga también es el camino hacia la meditación, según su maestro fundador. Por eso, el yoga Iyengar también se conoce como meditación en movimiento.

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