Yoga – Guía Fitness

Este mantra es el más usado en la práctica del Kundalini Yoga.

Durante los ejercicios, mentalmente [...]

En primer lugar, tómate un par de minutos para calmarte, crear tu propio espacio para [...]

Toda las clases de Hatha yoga empiezan y terminan repitiendo tres veces este mantra. El [...]

¿Qué son los mantras? A simple vista, unas palabras u oraciones cortas sin significado. [...]