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Yoga facial: ¡Rejuvenece!
Piel perfecta y fuera estrés con el yoga
El yoga también tiene ejercicios para estirar los músculos de la cara. Una clase de yoga centrada en una serie de muecas junto con ejercicios de relajación y respiración rejuvenecerá nuestro rostro, sin pasar por quirófano y sin contraindicaciones.
Y es que como cualquier parte del cuerpo, los músculos de la cara también se atrofian si no se ejercitan. Por eso, el yoga facial nos anima a aplicar algunos ejercicios de yoga al rostro para recuperar elasticidad y firmeza. Es un tipo de yoga aún poco conocida en Europa, pero que ya tiene fieles en el continente americano.
Bases y beneficios del yoga facial
El yoga facial utiliza la gestualidad – sonrisas, muecas, etc- junto con algunos masajes en la cara para conseguir una piel más firme y fuerte. De esta manera, podemos reafirmar nuestros rasgos y disimular las arrugas que aparecen inevitablemente con el paso del tiempo.
Pero si hay otro punto fuerte del yoga facial es, al igual que el yoga tradicional, la respiración. Un buen ejercicio de respiración te ayuda a relajarte y a oxigenar la piel, con lo que el rostro consigue un aspecto mucho más vital y te sentirás mejor por dentro y por fuera.
Aquí puedes ver cómo es una clase de yoga facial:
