Yoga para embarazadas: automasaje en la zona lumbar

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Yoga embarazo zona lumbar
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Con el yoga para embarazadas, puedes aliviar ciertos dolores del embarazo. La zona lumbar y la espalda lleva el mayor porcentaje del peso de la barriga, y por eso es normal sentir dolor de espalda o dolor en la zona lumbar. El yoga permiten a la mujer aliviar estos dolores mediante masajes. En este vídeo de yoga para embarazadas, se muestra de manera sencilla cómo hacer un automasaje para la zona lumbar. ¡Aprovecha todos los beneficios del yoga para el embarazo!