La postura en cuclillas, o utkatasana, es una postura de yoga para embarazada que te ayudará a fortalecer la parte inferior del cuerpo. Fortalece la parte inferior del cuerpo y permite estirar la parte superior de la espalda. Revitaliza todo el cuerpo con el yoga.
[messagebox icon="info.png"]Los cambios hormonales y el peso adicional del embarazo pueden debilitar tu suelo pélvico. Contrae siempre los músculos del suelo pélvico cuando realices asanas de pie.[/messagebox]
