Este mantra es el más usado en la práctica del yoga, y especialmente el Kundalini Yoga.
¿Qué significa el mantra Sat Nam?
El mantra "Sat Nam" es uno de los mantras más importantes y utilizados en Kundalini Yoga. Tiene un significado profundo y se considera un mantra poderoso. "Sat" significa "verdad" y "Nam" se traduce como "identidad" o "nombre". Juntos, "Sat Nam" puede ser entendido como "Verdad es mi identidad" o "Verdad es mi nombre".
Este mantra se recita para conectarse con la verdad interior, la esencia divina y el ser auténtico. Al repetir "Sat Nam" durante la práctica de Kundalini Yoga o en la meditación, se busca despertar la conciencia de la propia naturaleza esencial y conectarse con la energía universal.
"Sat Nam" también se utiliza como un saludo espiritual en Kundalini Yoga. Al decir "Sat Nam" a otros, se reconoce y honra la divinidad presente en cada ser humano. Es un recordatorio de que todos somos seres espirituales y que compartimos una conexión profunda más allá de nuestras diferencias externas.
El mantra "Sat Nam" es considerado un mantra de empoderamiento, que ayuda a centrar la mente, elevar la energía y conectarse con la verdad universal. Al repetirlo con devoción y atención, se puede experimentar una sensación de calma, claridad y conexión con la esencia espiritual.
Durante los ejercicios de yoga, mentalmente se entona Sat en la inhalación y Nam durante la exhalación. Sat significa "Verdad", Nam significa "hacer una llamada, nombrar o identificarse". Por lo tanto, Sat Nam significa "la Verdad es mi identidad y hago una llamada a la Verdad eterna que reside en cada uno de nosotros". Entonar este mantra despierta el alma.
¿Diferencias entre Namasté y Sat Nam?
"Namasté" y "Sat Nam" son dos expresiones comúnmente utilizadas en el contexto espiritual y de yoga, pero tienen significados diferentes:
- Namasté: "Namasté" es una palabra en sánscrito que se utiliza como saludo y muestra de respeto en la cultura india. Es una forma de saludo y reverencia hacia otra persona. Literalmente, "Namasté" se puede traducir como "me inclino ante ti" o "honro la divinidad dentro de ti". Es una expresión que reconoce y honra la conexión espiritual entre las personas y la presencia divina en cada ser.
- Sat Nam: "Sat Nam" es un mantra en sánscrito y gurmukhi utilizado en la práctica de Kundalini Yoga. Como mencionado anteriormente, su significado es "Verdad es mi identidad" o "Verdad es mi nombre". "Sat" se refiere a la verdad universal y eterna, mientras que "Nam" significa identidad o nombre. Al repetir el mantra "Sat Nam", se busca conectar con la propia esencia espiritual y la verdad interna.
