• Girar la cabeza

    ¿Tienes dolor de cabeza o cuello? ¡Practica este ejercicio de gira la cabeza! Un ejercicio de yoga para estrechar y ...
    Ejercicios de yoga
  • Los Bandhas

    Los bandhas son contracciones intencionadas de los músculos para incrementar la corriente de energía en el cuerpo durante el yoga. ...
    Hacer yoga