El ejercicio moderado puede fortalecer los músculos que usarás en el parto, como los del abdomen, la pelvis y la parte baja de la espalda. Las sentadillas que te enseñan en este vídeo son perfectas para no llegar a sufrir ninguna molestia.
El yoga durante el embarazo es el ejercicio perfecto para preparar el cuerpo para el momento del parto.
