Yoga Aéreo
El Yoga Aéreo consiste en practicar yoga en el aire. Se trata de un tipo de yoga que cuenta con ...
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¿Yoga o pilates? Diferencias
A la hora de escoger un ejercicio para perder peso, mucha gente duda entre hacer yoga o pilates. Aunque ambos ejercicios tienen ... -
Procesar alimentos para la nutrición yóguica
La dieta yóguica es vegetariana, consistiendo en alimentos puros, simples y naturales los cuales se digieren en forma sencilla y ... -
El sonido-música-yoga
Los fundamentos teóricas del Nada yoga (yoga del sonido) se encuentran en algunos libros sagrados como el Sama Veda (escrito ... -
Música y yoga
Cualquiera que se disponga a entrar en contacto con la música hindú a través del yoga, se enfrenta a una ... -
Nutrición en yoga
Una buena nutrición en la práctica de yoga proporciona la energía necesaria para las posturas y promueve la claridad mental, ... -
Una taza de té al día
Beba una taza de te al día verde, blanco u oolong, ya que contienen EGCG, un antioxidante muy poderoso. Y ... -
Frutos secos
Un puñado de nueces es el bocado perfecto para una larga vida. Investigaciones demuestran que los frutos secos nos dan ... -
Comer fresas y citricos rojos
Son una gran fuente de antioxidantes. Las moras están cargadas de polifenoles, pero no se limite solo a ellas. Elija ... -
Elija colores
Consuma abundante frutas y verduras, que son ricos en antioxidantes. Elija la mayor cantidad de colores cuando consuma sus frutas ...