-
Ejercicios de relajación para embarazadas
[jwplayer player="1" mediaid="1673"] -
Procesar alimentos para la nutrición yóguica
La dieta yóguica es vegetariana, consistiendo en alimentos puros, simples y naturales los cuales se digieren en forma sencilla y ... -
El sonido-música-yoga
Los fundamentos teóricas del Nada yoga (yoga del sonido) se encuentran en algunos libros sagrados como el Sama Veda (escrito ... -
Música y yoga
Cualquiera que se disponga a entrar en contacto con la música hindú a través del yoga, se enfrenta a una ... -
Nutrición en yoga
Una dieta equilibrada y comer correctamente aumentan las posibilidades de estar más saludable a medida que envejecemos y esto acompañado ... -
Una taza de té al día
Beba una taza de te al día verde, blanco u oolong, ya que contienen EGCG, un antioxidante muy poderoso. Y ... -
Frutos secos
Un puñado de nueces es el bocado perfecto para una larga vida. Investigaciones demuestran que los frutos secos nos dan ... -
Vegetales y hojas verdes
Los vegetales de hojas verdes tienen que ser considerados especialmente en su dieta, ya que gran fuente de luteína, que ... -
Comer fresas y citricos rojos
Son una gran fuente de antioxidantes. Las moras están cargadas de polifenoles, pero no se limite solo a ellas. Elija ... -
Elija colores
Consuma abundante frutas y verduras, que son ricos en antioxidantes. Elija la mayor cantidad de colores cuando consuma sus frutas ...
autor
103 artículos