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Procesar alimentos para la nutrición yóguica
La dieta yóguica es vegetariana, consistiendo en alimentos puros, simples y naturales los cuales se digieren en forma sencilla y ... -
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Los fundamentos teóricas del Nada yoga (yoga del sonido) se encuentran en algunos libros sagrados como el Sama Veda (escrito ... -
Música y yoga
Cualquiera que se disponga a entrar en contacto con la música hindú a través del yoga, se enfrenta a una ... -
Nutrición en yoga
Una dieta equilibrada y comer correctamente aumentan las posibilidades de estar más saludable a medida que envejecemos y esto acompañado ... -
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Beba una taza de te al día verde, blanco u oolong, ya que contienen EGCG, un antioxidante muy poderoso. Y ... -
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Un puñado de nueces es el bocado perfecto para una larga vida. Investigaciones demuestran que los frutos secos nos dan ... -
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Comer fresas y citricos rojos
Son una gran fuente de antioxidantes. Las moras están cargadas de polifenoles, pero no se limite solo a ellas. Elija ... -
Elija colores
Consuma abundante frutas y verduras, que son ricos en antioxidantes. Elija la mayor cantidad de colores cuando consuma sus frutas ...