Los Chakras y el yoga recargan tu energía

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Los Chakras, siete puntos para recargar las pilas

El yoga identifica siete centros de energía que se pueden trabajar para mejorar varias emociones y partes del cuerpo.

¿Cómo funcionan los Chakras?

Los Chakras se corresponden con glándulas de nuestro cuerpo. Por eso, al trabajarlas puede mejorar nuestra salud y nuestro estado de ánimo. Y es que cada chakra también se corresponde con una emoción.

Estos chakras serían como remolinos de energía que, dependiendo de la salud y el estado anímico de la persona, estarán más o menos abiertos. Lo que propone el yoga es activar estos remolinos de energía con sus ejercicios de yoga o asanas.

Principalmente, se diferencian siete chakras:

1. Chakra Corona (chakra del sentido)

Se relaciona con la glándula pituitaria que segrega hormonas para controlar el sistema endocrinológico.

2. Chakra Tercer ojo o frontal (chakra del tiempo y la luz)

Se relaciona con la glándula pineal, una glándula que regula el sueño.

3. Chakra Garganta (el de la comunicación y el crecimiento).

4. Chakra Corazón (se relaciona con el amor, la compasión). Va vinculado a una glándula de nuestro sistema inmunológico.

5. Chakra Manipura o umbilical (el de la energía, asimilación y digestión).

6. Chakra Sacro, el de la sexualidad y la creatividad.

Conectado con el páncreas.

7. Chakra Raíz o fundamental: vinculado con el instinto y la seguridad

Le corresponde como parte de cuerpo los testículos o los ovarios, órganos que desarrollan las hormonas que causan los cambios de ánimo.