-
Ejercicios de yoga: Estiramientos alternos de pierna
¿Te gusta practicar el yoga en casa con movimientos sencillos sino efectivos? Los estiramientos de las piernas es un principio ... -
Cuida tu espalda con Kundalini Yoga
Hay varios beneficios del kundalini yoga, uno siendo que cuida tu espalda. Si tienes problemas de la espalda o estás ... -
Los ocho estadios del yoga
El yoga es una práctica milenaria con una historia increíble y filosofía muy interesante. Aprende sobre todo de yoga, por ... -
Los Bandhas
Los bandhas son contracciones intencionadas de los músculos para incrementar la corriente de energía en el cuerpo durante el yoga. ... -
Los Chakras y el yoga recargan tu energía
Los principales chakras sirven como centros de energía que influyen la vida física, emocional y espiritual, ayudando a mantener el ... -
Iyengar Yoga
¿Qué es el Iyengar Yoga? Una variación del Hatha Yoga que es recomendable para quiénes sufren algún problema de salud ... -
Kundalini Yoga
Kundalini yoga es un tipo de yoga que se basa en la energía y la meditación, con las clases del ... -
Practica el mantra Om paso a paso
¿Qué es el mantra Om? En el hatha yoga, el matra om tiene un papel importante para la relajación y ... -
Mantras, susurros sagrados
Una tradición integral de la práctica del yoga, los mantras de yoga también sirven para sus propios beneficios al cuerpos ... -
Por último, la relajación
La relajación en yoga se trabaja como un punto importante de cada sesión para descansar todo de tu cuerpo y ...
autor
12 artículos