Los principales chakras sirven como centros de energía que influyen en diferentes aspectos de nuestra vida física, emocional y espiritual, ayudando a mantener el equilibrio y la armonía en nuestro ser. Cada chakra tiene funciones específicas, desde el enraizamiento y la seguridad en el chakra raíz, hasta la comunicación y la intuición en el chakra de la garganta y el tercer ojo, brindándonos herramientas para una vida más plena y consciente.
El yoga identifica siete centros de energía que se pueden trabajar para mejorar varias emociones y partes del cuerpo.
¿Cómo funcionan los Chakras?
Los principales Chakras se corresponden con glándulas de nuestro cuerpo. Por eso, al trabajarlas puede mejorar nuestra salud y nuestro estado de ánimo. Y es que cada chakra también se corresponde con una emoción.
Los chakras son centros de energía que se encuentran en nuestro cuerpo y funcionan como vórtices o remolinos de energía sutil. Estos chakras son puntos de conexión entre nuestra energía vital, también conocida como "prana" o "qi", y nuestro cuerpo físico, emocional y espiritual.
Cada chakra está asociado con ciertas cualidades y aspectos de nuestra vida, y se cree que influyen en nuestra salud física, emocional y espiritual. Cuando los chakras están equilibrados y fluyen adecuadamente, experimentamos una sensación de bienestar, armonía y conexión con nosotros mismos y con el universo.
Sin embargo, factores como el estrés, emociones reprimidas o traumas pueden bloquear o desequilibrar los chakras, lo que puede afectar negativamente nuestra salud y bienestar. La práctica de yoga, meditación, reiki y otras terapias energéticas pueden ayudar a armonizar y equilibrar los chakras, permitiendo que la energía fluya libremente y promoviendo una vida más plena y saludable.
Estos chakras serían como remolinos de energía que, dependiendo de la salud y el estado anímico de la persona, estarán más o menos abiertos. Lo que propone el yoga es activar estos remolinos de energía con sus ejercicios de yoga o asanas.
Principalmente, se diferencian siete chakras:
1. Chakra Corona (chakra del sentido)
Se relaciona con la glándula pituitaria que segrega hormonas para controlar el sistema endocrinológico.
2. Chakra Tercer ojo o frontal (chakra del tiempo y la luz)
Se relaciona con la glándula pineal, una glándula que regula el sueño.
3. Chakra Garganta (el de la comunicación y el crecimiento).
4. Chakra Corazón (se relaciona con el amor, la compasión). Va vinculado a una glándula de nuestro sistema inmunológico.
5. Chakra Manipura o umbilical (el de la energía, asimilación y digestión).
6. Chakra Sacro, el de la sexualidad y la creatividad.
Conectado con el páncreas.
7. Chakra Raíz o fundamental: vinculado con el instinto y la seguridad
Le corresponde como parte de cuerpo los testículos o los ovarios, órganos que desarrollan las hormonas que causan los cambios de ánimo.
