El yoga es un deporte con  muchos beneficios para los adultos, pero también tiene muchas ventajas para los niños. No existe una edad para hacer yoga, y los más pequeños pueden aprovechar este deporte oriental para estar en forma. Si se plantea el yoga como algo divertido, los niños disfrutaran a la vez que fortalecen su cuerpo y mejoran su flexibilidad. En edades tempranas, el yoga infantil les ayudará a mejorar su respiración y también a dormir mejor.

Beneficios yoga niñosBeneficios del yoga para niños

Son muchas las ventajas del yoga para niños. Además de mejorar su condición física y mantenerles activos, el yoga les ayudará a conectar con su lado espiritual y a ganar confianza.

Yoga para bebésYoga para los padres y bebés

Si has practicado yoga durante el embarazo, o quieres que tus pequeños se unan en tus ejercicios desde pequeños, no dudes en incluirles.



Ejercicios de yoga bebésEjercicios de yoga para niños

¿Cuáles son las posturas de yoga recomendadas para los niños? Hay varios consejos que debes tener en cuenta a la hora de hacer yoga con tu bebé.