El yoga es un ejercicio recomendado durante el embarazo. Los ejercicios de yoga para embarazadas se adaptan a las características de cada etapa del embarazo. En el tercer trimestre, las posturas de yoga para embarazadas van enfocadas a la preparación para el parto. Las distintas posturas te ayudarán a que el bebé se acomode durante estas últimas semanas. Si además lo combinas con meditación, podrás estar preparada física y mentalmente para dar a luz.
El tercer trimestre de embarazo
Ejercicios de yoga para embarazadas: tercer trimestre
