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Postura del corredor o Ashwa Sanchalanasana
La postura del corredor,, es una asana de yoga que estira la parte frontal del cuerpo, abre la cadera y ... -
Postura de yoga de la tabla o Phalakasana
La posición de la tabla en yoga o "Phalakasana", consiste en extender las piernas hacia atrás, apoyándose en las manos ... -
Vinyasa yoga o yoga flow
El yoga flow o vinyasa es una práctica dinámica y fluida que sincroniza el movimiento con la respiración para crear ... -
Postura del cádaver o savasana
Savasana es la postura del cadáver en yoga, donde el practicante se recuesta en completa relajación para liberar tensiones y ... -
Los nadis o canales energéticos del cuerpo
En el yoga, los nadis son canales sutiles de energía que se cree que fluyen por todo el cuerpo humano, ... -
¿Qué quiere decir la palabra namasté y qué implica?
"Namasté" es un saludo respetuoso y una expresión de reverencia que reconoce la divinidad, honrando la conexión espiritual entre ambos. -
10 Pasos para practicar ahimsa
El Ahimsa es el principio ético y filosófico de la no violencia y la compasión hacia todos los seres vivos, ... -
Diseña así tu Autopráctica de yoga
Los pasos la autopráctica de yoga son: encontrar un espacio, establecer una intención, realizar calentamiento, practicar las posturas. -
Diccionario básico de yoga
¿Cómo se llaman las posiciones en yoga? ¿Qué es una intención? Conoce todo el vocabulario de yoga y los nombres ... -
Yoga Nidra
El yoga nidra es una técnica de relajación profunda y meditación guiada que busca alcanzar un estado de conciencia entre ...